
A Fitmummy® kismama torna
Egy gerincspecialista gyógytornászok által kidolgozott edzésprogram, amely egészséges kismamáknak teljes biztonsággal végezhető. Nem csak fizikailag könnyítheti meg a szülés csodálatos pillanatait, de a mentális egészségre is pozitívan hat.
Egy óra keretein belül találkozhatsz:
a jóga egyes elemeivel
légző gyakorlatokkal
a Kegel tornával
a gerinctréninggel
erősítő gyakorlatokkal,
a foglalkozás végén pedig egy könnyed, kikapcsoló, vezetett relaxáció vár!
A Fitmummy® kismama torna
Egy gerincspecialista gyógytornászok által kidolgozott edzésprogram, amely egészséges kismamáknak teljes biztonsággal végezhető. Nem csak fizikailag könnyítheti meg a szülés csodálatos pillanatait, de a mentális egészségre is pozitívan hat.
Egy óra keretein belül találkozhatsz:
a jóga egyes elemeivel
légző gyakorlatokkal
a Kegel tornával
a gerinctréninggel
erősítő gyakorlatokkal,
a foglalkozás végén pedig egy könnyed, kikapcsoló, vezetett relaxáció vár!
Jelentkezz be rá optime-on vagy a +36 20 262 8141 Global-vonalon!