Az év végi hajtás kifejezetten fárasztó lehet. Az ajándékok vásárlásával együtt az ünnepi időszak ráadásul a szokásosnál is több rohanással és stresszel jár, ezért a karácsony meghittségének teljes átéléséhez fontos szeretteink mellett saját magunknak is kedveskedni az ünnepek alatt. Ennek megalapozására a Global Fitnessnél idén különleges, ünnepekre hangoló, gyertyafényes jógával készülünk.
A téli napforduló minden évben december 22-re esik. Az év legrövidebb nappalaként és leghosszabb, legsötétebb éjszakájaként ez a megújulás és az önreflexió ideje: nagyszerű alkalom a meditációra és a belső egyensúly és nyugalom megtalálására.
A különleges alkalmon szakképzett jógaoktatónk, Lili egy óra nyugalommal és befelé figyeléssel vár, kifejezetten az ünnepekre hangolva:
- Szívcsakra fókuszú jóga gyakorlás, hogy igazán nyitott szívvel érkezz az ünnepi időszakba
- Gyertyaláng meditáció (Trataka), amely segít kapcsolódni a belső fényedhez
- És mindez az elmélyülést maximálisan biztosító hangulatban: lágy, ünnepi zenékkel és szegfűszeg illattal
A tökéletes meghittség elérésének érdekében a maximális férőhely 12 fő, ezért a helyed biztosításához érdemes előre lefoglalni. Ígérjük, a foglalás után a különleges jógaalkalom több stresszel nem jár majd, hanem éppen ellenkezőleg!
Elérhetőségeinket lentebb találod, a feliratkozás után december 22.-én hétfőn, 17:45-től várunk, hogy igazán ünnepi hangulatot varázsolhass a szívedbe!