Szél Bori
A jóga gyakorlása hetedik éve a mindennapjaim része és már négy éve oktatom is. Rendszeresen veszek részt képzéseken valamint elvonulásokon, ahol tanítóim tudását szívom magamba. Bár nincs sportolói múltam, a jóga segített megtalálni a mozgás örömét és az egészséges életmód iránti lelkesedésemet. Ez számomra több, mint egy egyszerű mozgásforma. A jóga lényege az egyensúly megteremtése testi, lelki és szellemi szinten. A gyakorlás nem csupán a fizikai erőnlétet és rugalmasságot javítja, hanem a mentális egészséget is támogatja, segítve a stressz kezelését és a belső béke megteremtését, hiszen a jóga filozófiája mélyen gyökerezik az önismeretben és az önfejlesztésben.
A jóga mindenki számára elérhető, kortól, nemtől és fizikai állapottól függetlenül. Akár kezdőként, akár haladóként is csatlakozhatsz az óráimra, hiszen a jóga alkalmazkodik hozzád és a te igényeidhez. Minden egyes gyakorlás egy utazás önmagunk felé, ahol felfedezhetjük belső erőforrásainkat és határainkat. Örömmel várom, hogy együtt fedezzük fel ezt, és megosszam veled mindazt a tudást és tapasztalatot, amit az évek során gyűjtöttem.
Végzettségeim:
Kezdő gerincjóga oktató (Mandala Jógastúdió)
Haladó gerincjóga oktató (Mandala Jógastúdió)
Kismamajóga oktató (Mandala Jógastúdió)
Mobility továbbképzés (Mandala Jógastúdió)
Astanga jóga első sorozat – oktató (Spala KorinnaJógastúdió)
Astanga jóga második sorozat – oktató (Spala Korinna Jógastúdió)
Tóth Niki
Hat éve kezdtem el jógázni és azóta az életem része lett. Már az első jóga óra után éreztem, hogy ez a mozgásforma többet ad, nemcsak fizikai szinten, hanem mentálisan is. Hiszem, hogy a jóga nemcsak a testet erősít, hanem belső harmóniát is hoz életünkbe, segít megteremteni az egyensúlyt testi-lelki világunkban. Rendszeres gyakorlással és helyes légzéssel egy kiváló módszer arra, hogy ne csak a testedet, hanem az elmédet is feltöltsd és ellazítsd. Az óráimon ezt az élményt szeretném átadni mindenkinek.
Végzettségem:
200 órás hatha jóga oktató.
Mikes Lili
A jógagyakorlás 2019 óta az életem része. Kezdetben segített az intenzívebb edzéseim mellett megtalálni az egyensúlyt a mindennapi mozgásban, majd fokozatosan beszivárgott az életem más területeire is a jóga tanítása. Életmóddá vált számomra. Végigkísért várandósságom alatt és a szülést követő regenerációmat is nagyban támogatta.
A jóga fő tanítása számomra az egység megélése test-elme-lélek, valamint az egyén és környezete között.
Hiszem, hogy a jóga eszköztára mindenki számára segítségül szolgálhat akár ha csak szeretnéd kényelmesebben érezni magad a testedben, akár az önismereti utadat támogatnád vele.
Végzettségeim:
– személyi edző (IWI Nemzetközi Fitnesziskola)
– 200 órás hatha jóga oktatóképzés (Élet Virága Jógastúdió)